1000 kcal semiwegetariańska

Dieta 1000 kalorii, nazywana również po prostu dietą kaloryczną, jest specjalnie ułożona dla tych z Państwa z Warszawy, którzy w szybkim tempie i zdrowo chcą zrzucić zbędne kilogramy. Ta, jak każda inna dieta, wymaga jednak od nas systematyczności i z pewnością odrobinę cierpliwości w stosowaniu; redukuje bowiem kalorie w diecie średnio o połowę w stosunku do naszego zapotrzebowania dziennego. Dzięki zmniejszeniu porcji i kaloryczności posiłków na efekty diety nie musimy długo czekać, masa ciała z dnia na dzień spada a co najważniejsze, nasze zdrowie i samopoczucie na tym nie ucierpi.

Głównym założeniem diety 1000 kalorii dla dorosłego człowieka, jest zmniejszenie dostarczanych kalorii (średnie dzienne zapotrzebowanie na energię to 2500 kcal) do poziomu 1000 kalorii, co spowoduje, iż nasz organizm będzie zużywał zmagazynowany tłuszcz, przy jednoczesnym otrzymywaniu potrzebnych składników odżywczych, jak witaminy, składniki mineralne, białko, węglowodany, jak również tłuszcze, jednak ilość produktów z każdej z tych grup musi zostać odpowiednio zredukowana. Jednym słowem jemy wszystko, ale w mniejszych ilościach, nie ograniczamy różnorodności posiłków, ale ich ilość, przez co zdrowo chudniemy.

Przy sumiennym stosowaniu diety w ciągu miesiąca możemy schudnąć aż 6-8 kg! Aby Państwa droga przez dietę nie była zbyt ciężka, wspólnie z naszym dietetykiem przygotowaliśmy zestaw smacznych posiłków (5 porcji dziennie), które pozwolą „bezboleśnie“ pozbyć się zbędnych kilogramów.

W naszym menu na pewno znajdą się: pieczywo (chrupkie, razowe), warzywa i niektóre owoce, chude ryby i chude mięso, jaja i chudy nabiał. Dietę 1000 kalorii możemy przygotować również w formie semi-wegetariańskiej. 

Zapraszamy do wypróbowania naszych zestawów i do rozpoczęcia walki z nadwagą. Dieta kaloryczna to znakomita propozycja dla osób z miasta Warszawa, które pragną raz na zawsze rozprawić się ze zbędnymi, nadprogramowymi kilogramami. 

Poniżej zamieszczamy PRZYKŁADOWE menu. Zastrzegamy, iż może się ono różnić od tego w zestawie.