DIETA BEZGLUTENOWA
dieta 1500 (bezglutenowa)
Wartości odżywcze:
Wartość odżywcza na 100g
- Kalorie10,50
- Białko0,66g
- Tłuszcz0,31g
- Węglowod.1,51g
Cena: 49,00 PLN//
dodaj do koszykaOpis:
Dieta bezglutenowa jest skierowana do tych z Państwa, którzy mają uczulenie na gluten lub ze względów zdrowotnych muszą wykluczyć go ze swojej diety. Uczulamy Państwa, iż ze względu na śladowe ilości glutenu w powietrzu na kuchni osoby z celiakią nie powinny jej stosować.
Rozkład:
dzień 1
Śniadanie: Pasta jajeczna z kiełkami, pomidorki koktajlowe, pierzywo bezglutenowe
II Śniadanie: Indyjski krem warzywny z curry
Obiad: Schab po tajsku z warzywami i ryżem
Podwieczorek: Jogurtowe tiramisu
Kolacja: Sałatka z kozim serem i mandarynką
dzień 2
Śniadanie: Jaglanka z bananami i sosem orzechowym
II Śniadanie: Żurek gryczany
Obiad: Makaron ryżowy z liśćmi szpinaku, mozarellą, suszonymi pomidorami i sosem śmietankowym
Podwieczorek: Sałatka ze świeżych owoców
Kolacja: Indyjski cholay z warzywami
dzień 3
Śniadanie: Pasta z tuńczyka z oliwkami i waflem ryżowym
II Śniadanie: Chłodnik z gruszką, selerem naciowym i orzechami
Obiad: Gyros z kurczaka z sosem tzatziki i warzywami na parze
Podwieczorek: Smoothie truskawkowo-bananowe
Kolacja: Sałatka grecka z fetą
dzień 4
Śniadanie: Kremowy jogurt z owocami i płatkami jaglanymi
II Śniadanie: Krem z dyni
Obiad: Makaron sojowy po chińsku z warzywami i jajkiem
Podwieczorek: Blok czekoladowy z orzechami
Kolacja: Sałatka z mozzarellą i suszonymi pomidorami
dzień 5
Śniadanie: Twarożek z rzodkiewką i pieczywem bezglutenowym
II Śniadanie: Zupa szczawiowa z jajkiem
Obiad: Łosoś pieczony na Libańskiej sałatce Tabuleh z soczewicą, warzywami i granatem
Podwieczorek: Mango lassi
Kolacja: Warzywa grillowane z oliwą truflową
dzień 6
Śniadanie: Kukurydziane pankaces z miodem i serkiem waniliowym
II Śniadanie: Krem z pomidorów
Obiad: Chilli con carne z ryżem, papryką jalapeno, fasolą i kukurydzą
Podwieczorek: Pana cotta z jagodami
Kolacja: Sałatka caprese z mozzarellą, pomidorami, oliwkami i świeżą bazylią
dzień 7
Śniadanie: Ser żółty z musem chrzanowym, warzywami i waflem ryżowym
II Śniadanie: Hummus z pestkami słonecznika
Obiad: Warzywne curry z kaszą jaglaną
Podwieczorek: Buraczkowe brownies z wiśniami
Kolacja: Sałatka z grillowanym łososiem i kaparami
